Rrip për dobësim të barkut: të gjitha sekretet

Humbja e peshës pa iu drejtuar dietave dhe mos lodhja e vetes me stërvitje, a nuk është ëndrra e të gjithë atyre që janë mbipeshë? Por a është e mundur? A është vërtet e mundur të mos kontrolloni dietën tuaj, të mos rrisni aktivitetin fizik, por thjesht të vishni një rrip dobësimi të barkut herë pas here dhe në këtë mënyrë të zgjidhni problemin e peshës së tepërt? Apo na mashtron reklamimi dhe, si më parë, shtangë dore, litari kërcimi dhe rutine janë ende makinat më të mira për humbjen e peshës në shtëpi? Le ta kuptojmë.

Për çfarë këndon reklama?

Çfarë na premtohet kur blejmë një rrip mrekulli?

  • Nuk ka nevojë të monitorohet ushqimi, rripi djeg yndyrën në mënyrë të përsosur.
  • Ju mund të refuzoni të vizitoni palestrën. Vetë pajisja do të përpunojë zonën e problemit.
  • Lehtë për t'u përdorur.
  • Çmim i përballueshëm.
  • Nuk ka kundërindikacione.

Si dëshmi, na shfaqen trupa të fortë, të skalitur të mbështjellë në një rrip magjik me një etiketë të ndritshme dhe të bukur. Prodhuesi i referohet përparimeve më të fundit në shkencë, flet për vetitë e veçanta të përdorura për krijimin e materialeve të rripit dhe garanton një rezultat pothuajse të menjëhershëm pa shumë përpjekje.

Si rregull, industria moderne ofron dy lloje rripash: me efekt sauna dhe masazhues. E para, gjoja, djeg yndyrën për shkak të rritjes së temperaturës së trupit në një zonë të caktuar, duke na shpëtuar njëkohësisht nga edema, duke hequr lëngun e tepërt nga trupi.

Rripat e masazhuesit i detyrojnë muskujt të tkurren për shkak të impulseve aktuale, duke siguruar kështu një ngarkesë që tejkalon intensitetin e stërvitjes së forcës. Dhe kaq, gjimnastika për humbje peshe në shtëpi nuk është më e nevojshme!

Në të vërtetë, pas disa orësh të veshjes së një rripi të tillë, shfaqet efekti i një sauna - djersa lirohet. Por a mund të supozojmë se dhjami digjet kështu?

E gjithë e vërteta për djegien e yndyrës

matjen e belit gjatë përdorimit të rripit për dobësim

Në thelb, yndyra është energji që mund të ruhet ose shpenzohet. Kur kaloritë shtesë hyjnë në trup, ato ruhen si yndyrë. Kur trupi ka nevojë për energji për punë, ai fillimisht e merr atë nga burime lehtësisht të disponueshme dhe vetëm më pas kthehet në yndyrë si rezervë. Prandaj, ekspozimi ndaj nxehtësisë nuk është në gjendje të djegë yndyrën.

Maksimumi që ofron një rrip me efekt sauna është largimi i lëngjeve nga trupi. Por ia vlen të kujtojmë se trupi do të rimbushë rezervat e tij të ujit gjatë ditës. Përveç kësaj, gjinekologët paralajmërojnë për rreziqet shëndetësore me vendosjen e zgjatur të një rripi të tillë. Ky produkt ka marrë shumë komente jo të këndshme nga dermatologët.

Rripat masazhues gjithashtu nuk japin një rezultat domethënës. Ato nuk duhet të përdoren nga personat me stimulues kardiak, nevralgji dhe alergji.

Në mënyrë që të humbni peshë pa dëmtuar shëndetin tuaj, së pari duhet të vendosni të ushqyerit. Hiqni të gjitha ushqimet e pashëndetshme, krijoni një dietë të bazuar në mish, peshk, perime, gjizë, vezë dhe fruta. Sigurohuni që dieta të sigurojë sasinë e duhur të kalorive, vitaminave dhe mineraleve. Pas kësaj, rrisni shpenzimin e kalorive përmes aktivitetit fizik intensiv. Nuk ka rëndësi nëse bëhet fjalë për stërvitje kardio apo forcë. Është e rëndësishme që të luani sport.

Mos blini një anëtarësim në palestër, thjesht filloni të vraponi në mëngjes ose mbrëmje. Vetëm këto dy pika (dieta dhe sportet) tashmë do të japin rezultate të prekshme brenda dy javësh, dhe në katër muaj thjesht nuk do ta njihni veten në pasqyrë!