A është e mundur të humbni 7 kg brenda një jave dhe si ta bëni atë? Rregullat themelore ushqyese dhe një menu e përafërt për një dietë javore, rekomandime të dietologëve. Kundërindikimet për humbjen e shpejtë të peshës.
Avantazhet dhe disavantazhet, përfitimet e hikërror për humbjen e peshës. Rregullat e të ushqyerit, një menu e përafërt dhe recetat për gatimin e qullit. Dalja nga dieta e hikërror.
E Dukan dietë Sulm menu për një javë, listën e lejuar të ushqimeve dhe receta e gatimit. Fazat e Dukan dietë. Parimet bazë të dietës. Avantazhet dhe disavantazhet e Dukan dietë. Faza e Sulmit: në një menu për të javës.